Идоракунии таваққуфгоҳи шаҳр, вақте ки ҳаракат дар паҳлӯи шумо нест

Ҳангоми маҳдуд будани ҳаракат, паймоиши таваққуфгоҳи шаҳр мушкилтар мешавад. Ҷойҳои танг, масофаҳои пиёдагардӣ ва замини ноҳамвор ҳама метавонанд ба ноумедӣ илова кунанд. Гаражҳои таваққуфгоҳ ва лотҳо аксар вақт бидуни назардошти ниёзҳои дастрасӣ тарҳрезӣ мешаванд.

Барои онҳое, ки ҳаракати маҳдуд доранд, ин метавонад як вазифаи оддиро ба таҷрибаи стресс табдил диҳад. Ҷустуҷӯ таваққуфгоҳҳои дастрас худро як душворй хис карда метавонад. Бисёре аз минтақаҳо аломатҳои равшан ё алтернативаҳои истифодаашон осон надоранд. Пас, чӣ гуна одамоне, ки мушкилоти ҳаракат доранд, таваққуфгоҳро осонтар мекунанд?

Дар ин мақола, мо роҳҳои ҳалли амалиро барои беҳтар кардани таҷрибаи таваққуфгоҳи шумо ва чӣ гуна ба нақша гирифтан барои роҳати бештар меомӯзем.

Аз нав арзёбӣ кардани реҷаи муқаррарии таваққуфгоҳи шумо

Агар роҳ рафтан душвор бошад, тағир додани стратегияи таваққуфгоҳи шумо метавонад фарқияти калон орад:

• Барои дастрасии осонтар дар назди даромадгоҳи бино ё дар назди лифтҳо таваққуф кунед.
• Таваққуфгоҳҳо ё гаражҳоро интихоб кунед, ки ҷойҳои таваққуфгоҳи дастрасро пешниҳод мекунанд.
• Барномаҳоеро истифода баред, ки нуқтаҳоро аз рӯи масофа ва хусусиятҳои дастрасӣ филтр мекунанд.

Innovation News Network қайд мекунад, ки а барномаи таваққуфгоҳи интеллектуалӣ бо истифода аз маълумоти сенсорӣ ҳоло маълумоти воқеӣ дар бораи мавҷудияти фазо медиҳад. Он ба ронандагон кӯмак мекунад, ки ҷойҳои дастрасро пайдо кунанд ва агар ҷои интихобкардаашон пур шавад, масири онҳоро дигар кунад. Ин навъи технология нишон медиҳад, ки чӣ гуна асбобҳои ба маълумот асосёфта метавонанд вақти ҷустуҷӯро кам кунанд ва дастрасиро зиёд кунанд.

Шиносоӣ бо муҳити шумо метавонад стрессро коҳиш диҳад, вақте ки таваққуфгоҳ душвор мешавад. Дар бораи гузаштан аз таваққуфгоҳ дар гаражҳои зеризаминӣ ба лотҳои рӯизаминӣ фикр кунед.

Таваққуфгоҳ дар назди лифт ё даромадгоҳи дастрас метавонад энергияи шуморо сарфа кунад. Баъзан аз маъмурияти бино дар бораи имконоти махсуси таваққуфгоҳ пурсед, меарзад. Тасҳеҳҳои хурд, ба монанди канорагирӣ аз зинапояҳо ё пандусҳои дароз, метавонанд таъсири калон расонанд.

Чӣ тавр дархост кардани манзилҳои махсус кӯмак карда метавонад?

Дархости маъмурияти бино барои таваққуфгоҳи махсус метавонад боиси пайдо шудани ҷойҳои дастрас гардад. Баъзе ҷойҳо метавонанд ҷойҳои муносибтареро пешниҳод кунанд, агар шумо эҳтиёҷоти худро шарҳ диҳед ва таҷрибаи таваққуфгоҳи худро беҳтар созед. Ин як қадами оддӣ аст, ки метавонад вақтро сарфа кунад ва вазъияти таваққуфгоҳи шуморо хеле осонтар ва бароҳаттар кунад.

Чаро гаражҳои ҷамъиятӣ аксар вақт ниёзҳои дастрасиро қонеъ намекунанд

Гузаронидани гаражҳои ҷамъиятӣ метавонад душвор бошад, хусусан ҳангоми ҳалли масъалаҳои ҳаракат. Онҳо аксар вақт пандусҳои дароз, гардишҳои танг ва дастрасии сусти лифт доранд. Одамони дорои мушкилоти ҳаракат метавонанд ин хусусиятҳоро рӯҳафтода ва хатарнок пайдо кунанд.

VICE мегӯяд, ки паҳнои таваққуфгоҳ тавозуни байни роҳат, арзиш ва ниёзҳои мушаххаси маконро инъикос мекунад. Дар саросари ИМА, аксари ҷойҳо аз 8.5 то 10 фут ва 9 фут стандартӣ мебошанд.

Ҷойҳои гардиши баланд дар мағозаҳои хӯрокворӣ одатан қоидаи 9 футро риоя мекунанд, то гардиши зуд-зудро дастгирӣ кунанд. Лотҳои офис аксар вақт тангтар мешаванд, дар ҳоле ки мағозаҳои анборҳо барои боркунӣ ҷойҳои васеътарро дӯст медоранд.

Аммо, баъзе гаражҳо метавонанд ҷойҳои таваққуфгоҳи тангтар дошта бошанд, ки фишори ҷисмониро зиёд мекунанд. Агар шумо паймоиши ин гаражҳоро душвор ҳис кунед, ҳангоми имконпазир алтернативаҳоро ҷустуҷӯ кунед. Лотҳои рӯизаминӣ метавонанд дастрасии осонтар ва монеаҳои камтарро барои вуруд пешниҳод кунанд.

Баъзе гаражҳои шаҳрӣ барои маъюбон нархҳои тахфиф пешниҳод мекунанд. Агар шумо ба имконоти таваққуфгоҳи худ боварӣ надошта бошед, дар бораи иҷозати таваққуфгоҳи дастрас пурсед. Ба назар гирифтани саломатӣ ва бароҳатии шумо таваққуфгоҳро стрессро камтар мекунад.

Оё ягон алтернатива ба гаражҳои ҷамъиятӣ барои таваққуфгоҳи дастрас вуҷуд дорад?

Лотҳои рӯизаминӣ аксар вақт алтернативаи беҳтар ба гаражҳои ҷамъиятӣ барои шахсони дорои нигарониҳои ҳаракат мебошанд. Ин лотҳо одатан паймоиш осонтаранд ва ҷойҳои васеътарро бо монеаҳои камтар ба монанди пандусҳо ва лифтҳо пешниҳод мекунанд. Интихоби ин лотҳо метавонад стрессро коҳиш диҳад ва таҷрибаи таваққуфгоҳи дастрас ва барои корбарро осонтар таъмин кунад.

Вақте ки таъсири ҷониби тиббӣ таҷрибаи ронандагии шуморо вайрон мекунад

На ҳама мушкилоти ҳаракат аз ҷароҳатҳои намоён ё ташхисҳо бармеоянд. Аломатҳо ба монанди хастагӣ, чарх задани сар ва ё биниш норавшан метавонанд тадриҷан инкишоф ёбанд ва ба фаъолияти ҳаррӯза, аз ҷумла ронандагӣ таъсир расонанд. Гузаронидани ҷойҳои қатъии таваққуфгоҳ ё гаражҳо метавонад ин масъалаҳоро бадтар кунад.

Аз ин рӯ, агар шумо тағиротро дар эътимод ё ҳушёрии худ дар паси чарх мушоҳида кунед, бояд сабабҳои эҳтимолии асосиро баррасӣ кунед. Ин сабаби он аст, ки бисёре аз доруҳо, махсусан табобатҳои дарозмуддат, метавонанд таъсири тараф дошта бошанд, ки ба ҳаракат таъсир мерасонанд.

Масалан, MSD Manuals қайд мекунад, ки заноне, ки аз контрасептивҳои шифоҳӣ истифода мебаранд, то чор маротиба зиёдтар хатари лахташавии хун доранд. Онҳое, ки дорои ихтилоли лахташавӣ ё таърихи оилавӣ доранд, пеш аз истифода аз ташхиси дақиқи тиббӣ ниёз доранд. Аломатҳо, ба монанди варами пой ё дарди сина, таваҷҷӯҳи фаврии тиббӣ ва санҷишро талаб мекунанд.

Тибқи Қонуни ТорҲерман, мисоли дигар Депо-Провера аст, ки маъмулан истифодашавандаи контрасептиви сӯзандору мебошад. Он бо таъсири тараф, аз дарди сар то нигарониҳои ҷиддӣ, ба монанди мушкилоти биниш ва ҳатто варамҳои мағзи сар алоқаманд буд.

Акнун Депо даъвои тирандозӣ кард нигарониҳо дар бораи истифодаи дарозмуддати дору ва иртиботи он ба менингиомаҳо ва мушкилоти хотираро таъкид мекунад.

Агар шумо аломатҳоеро, ки ба ронандагии шумо таъсир мерасонанд, мушоҳида кунед, барои роҳнамоӣ ба провайдери тиббӣ муроҷиат кунед. Гирифтани фаҳмиши пурраи таъсири доруи шумо калиди идоракунии нишонаҳо ва нигоҳ доштани бехатарӣ ҳангоми рондан мебошад.

Чӣ бояд кард, агар ман аз сабаби доруворӣ ронандагии худро хатарнок ҳис кунам?

Агар шумо аз таъсири доруҳои худ, ки қобилияти рондани мошинро таъсир мерасонанд, эҳсос кунед, муҳим аст, ки фавран рондани мошинро қатъ кунед. Бо провайдери тиббии худ дар бораи танзими доруҳои худ ё дарёфти алтернативаҳои бехатар маслиҳат кунед. Таъмини бехатарии шумо дар роҳ ҳам барои саломатии шумо ва ҳам барои амнияти дигарон муҳим аст.

Изҳори худро баён кунед ва он чизеро, ки ба шумо лозим аст, талаб кунед

Ба шумо лозим нест, ки бо вазъиятҳои душвори таваққуфгоҳ розӣ шавед. Агар ба шумо манзил лозим бошад, аз талаб кардани онҳо худдорӣ накунед. Бисёр ҷойҳо имконоти таваққуфгоҳи махсусро пешниҳод мекунанд, агар шумо ниёзҳои худро шарҳ диҳед.

Идоракунии сохтмон шояд аз муборизаҳои шумо огоҳ нашавад, агар шумо сухан нагӯед. Баъзан, танҳо дархост кардани ҷойҳои дастрас метавонад фарқияти бузурге кунад. Шумо инчунин метавонед иҷозати таваққуфгоҳи муваққатии маъюбро барои роҳат ба даст оред.

Коллектори андози Мартин Каунти таъкид мекунад, ки дар Флорида, одамоне, ки мушкилоти ҳаракати кӯтоҳмуддат доранд, метавонанд барои гирифтани ранги сурх муроҷиат кунанд. иҷозати таваққуфгоҳи муваққатӣ шаш мох давом мекунад. Ин иҷозатномаҳо сертификати тиббӣ ва пардохти хурди $15-ро талаб мекунанд.

Агар мушкилоти ҳаракат дар давоми шаш моҳ идома ёбад, иҷозатномаи дуюм метавонад дода шавад. Агар дар давоми як сол дархост карда шавад, барои иҷозатномаи дуюм ҳеҷ гуна пардохти иловагӣ вуҷуд надорад.

Ин иҷозатҳо метавонанд дастрасии наздиктарро ба макони таъиноти шумо фароҳам оранд ва кӯшишҳоро кам кунанд. Бо провайдери тиббии худ сӯҳбат кунед, то муайян кунед, ки оё чунин иҷозатҳо мувофиқанд. Гирифтани ташаббус барои ҳимояи худ кафолат медиҳад, ки шумо дар фазои бароҳаттарин таваққуф мекунед.

Чӣ тавр провайдерҳои соҳаи тиб дар таваққуфгоҳ кӯмак карда метавонанд?

Провайдерҳои тиббӣ метавонанд тавассути арзёбӣ кардани он, ки оё шумо барои гирифтани иҷозати таваққуфгоҳи муваққатӣ дар асоси вазъи саломатии шумо мувофиқат мекунед, кӯмак расонанд. Онҳо ҳуҷҷатҳои заруриро барои дархост пешниҳод мекунанд ва кафолат медиҳанд, ки шумо ба манзилҳои зарурӣ дастрасӣ доред. Ин дастури касбӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки имконоти таваққуфгоҳро самараноктар паймоиш кунед.

Паймоиш дар таваққуфгоҳи шаҳр бо мушкилоти ҳаракат ҳам банақшагирӣ ва ҳам таблиғро талаб мекунад. Барномаҳои таваққуфгоҳи вақти воқеӣ метавонанд ба осонӣ дар ёфтани ҷойҳои дастрас ва сарфаи вақт кӯмак расонанд. Бо вуҷуди ин, беҳбуди инфрасохтори таваққуфгоҳ барои беҳтар қонеъ кардани ниёзҳои ҳама зарур аст. Шахсони алоҳида бояд талаботҳои худро ба идоракунии бино баён кунанд ва захираҳоро ба монанди иҷозати таваққуфгоҳи муваққатӣ ҷустуҷӯ кунанд.

Ҷойҳои таваққуфгоҳи дастрас ва паймоиши ҳамвортар дар коҳиш додани стресс фарқияти калон эҷод мекунанд. Омезиши стратегияҳои шахсӣ бо тағйироти иҷтимоӣ метавонад таваққуфгоҳро фарогиртар ва идорашаванда гардонад. Бо ин қадамҳо, раванд осонтар мешавад ва таҷрибаи беҳтареро барои одамони дорои маҳдудияти ҳаракат таъмин мекунад.